Previene la Caida del Cabello

Evite el uso excesivo de tintes, rizadores, ya que esta es una de las principales causas de perdida del cabello

Es muy importante añadir calcio a nuestra dieta esto ayuda a fortalecer el folículos pilosos y las raíces de nuestro cabelludo

Tenemos que aprender a manejar el stress ya que según estudios realizados en la Universidad de Lübeck, Alemania es una de las causas de la perdida del cabello

Lo mas importantes es que llevemos un estilo de vida saludable, alimentándonos bien haciendo ejercicio y dormir lo suficiente

fuente

Obesidad Infantil

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS) el sobrepeso y la obesidad ha alcanzado cifras espeluznantes se habla de que mas de mil millones de personas adultas tienen sobrepeso y de ellas, al menos 300 millones son obesas.

Los mas afectados en este tipo e problemáticas son los niños quienes por lo general consumen muchas mas calorías de las que su cuerpo necesita.

En gran parte la culpa la tienen los padres, quienes a veces le inculcan al niño malos hábitos alimenticios y dejan que coman cualquier cantidad de comida chatarra, dulces y golosinas.

Para ayudar a contrarrestar este problema debemos de fomentar a los niños como mínimo 60 minutos diarios de actividad física deportiva debemos inculcarte el gusto por el deporte y debemos procurar que dicha actividad sea lo mas sencilla posible para que cualquier niño la pueda practicar

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El STRESS

El STRESS es una de las enfermedades que mas aqueja a las personas hoy en dia, y es una de las principales causas de visita el médico.

Ante un incidente cotidiano, un disgusto en el trabajo, las deudas, las sobrecargas de trabajo, todo esto hace que nuestros niveles de estres suban. Esto lleva a nuestro organismo a reaccionar, nos tornamos irritables, se acelera nuestro corazón esto trae consecuencias nocivas a nuestro organismo tales como:

- Hipertensión Arterial

- Gastritis y úlceras

- Problemas del sueño

- Agotamiento

- Alteraciones del apetito

entre otras